În acest articol
Du-te ușor și luminos Creează un fundal neutru Aduce în natură Folosește simetriaȘtergeți dezordinea Adăugați culori de culoare Creați un spațiu „fericit”Deși, în general, ne vedem pe noi înșine ca pe un fel de oameni de căptușeală, realitatea este că zilele rele se întâmplă oamenilor buni. Uneori chiar te trezești pe partea greșită a patului și nimic nu pare să-ți meargă. Și, deși poate fi greu să te scoți din ea, amintește-ți că toate lucrurile (atât bune, cât și rele) trebuie să se încheie la un moment dat, iar necazurile tale vor și ele (promitem). În plus, datorită unei tendințe de optimism, creierul nostru este conectat pentru a arăta în partea luminoasă. E adevarat. Dar dacă aveți nevoie de ceva mai mult decât știință pentru a vă scoate din întuneric, atunci este timpul să vă schimbați împrejurimile și să creați un refugiu sigur pentru a scăpa de lume.
Versiunea daneză a acestui lucru se numește hygge, în timp ce versiunea suedeză este lagom, dar într-adevăr este vorba despre proiectarea locului dvs. fericit, unul care este atât cald, cât și elegant, dar evocă calmul instantaneu. "Cred că un semn al unui design bun este modul în care te face să te simți", a declarat designerul de interior Lane McNab pentru design-jornal.com. „Îmi place să creez un spațiu care să-l liniștească imediat pe client, să-l facă să se simtă confortabil, fericit și să-și reflecte personalitatea, dar oferă și un plus Wow de frumusețe, calitate și interes vizual. "Sunteți gata să începeți? Am apelat la patru designeri de interior pentru a împărtăși trucurile lor de decor care sunt garantate pentru a vă face mai fericiți (și mai sănătoși).
Du-te ușor și luminos
Dacă vrei cu adevărat să te simți mai fericit acasă, McNab spune că primul pas este să creezi un mediu liniștitor, plin de lumină. Rezolvarea rapidă? „Scoateți o pagină din manualul de design scandinav și mergeți ușor și luminos”, a spus ea. "Găsiți modalități de a accentua lumina naturală pe care o aveți la dispoziție (acolo unde este posibil). Nu există nimic ca un pic de soare care să vă înveselească starea de spirit." Nu ai multă lumină naturală acasă? McNab are câteva trucuri în mânecă și pentru asta. „Albii calzi - nu prea reci sau cenușii - dau iluzia unei zile mai lungi și mai multă lumină solară", a sfătuit ea. „Încercați să utilizați oglinzi plasate strategic, vizavi de o fereastră cu o vedere frumoasă sau într-un colț întunecat pentru a-l lumina și pentru a maximiza lumina pe care o obțineți. Acest lucru este deosebit de important dacă sunteți susceptibil la blahs de iarnă. "
Creați un fundal neutru
În timp ce un fundal neutru pare a fi antiteza fericirii (mai mult blah decât hurrah), McNab spune că este de fapt fundamentul perfect pentru crearea unui spațiu vesel, deoarece vă pune în evidență toate colecțiile iubite, arta de inspirație, fotografiile prețioase și obiectele sentimentale. „Colecțiile afișate cu grijă, care declanșează amintiri și emoții pozitive, te vor face fericiți de fiecare dată când le pari”, a spus ea. „Așadar, ar trebui să le oferiți un loc de proeminență și, dacă este posibil, să vă lăudați cu acea piesă de artă pe care ați dorit-o și agățați-o în față și în centru. Culorile frumoase, imaginile sau chiar compoziția neobișnuită care v-a atras atenția va continua pentru a oferi sentimente bune ". Pe de altă parte, McNab vă recomandă să scăpați de tot ce ați depășit în mod clar în casa dvs. „Cu toții evoluăm și ne schimbăm pe măsură ce ne deplasăm prin viață, iar casa ta ar trebui să reflecte acest lucru”, a spus ea.
Aduceți în natură
Beneficiile pentru sănătate ale petrecerii timpului în natură sunt dovedite științific. Scufundându-te în Mama Natură îți redă energia mentală, reduce inflamația și îmbunătățește concentrarea. Dar când lucrezi cu normă întreagă, nu este întotdeauna posibil să obții expunerea în aer liber de care ai nevoie. Răspunsul simplu este să aduci exteriorul. „Chiar dacă locuiți în mijlocul unui oraș mare într-o clădire înaltă, câteva plante de interior rezistente (care necesită foarte puțină întreținere) vă vor ajuta să vă simțiți reîmprospătat și mai aproape de natură ", a spus McNab. „Dacă îți lipsește un deget verde, încearcă plante suculente ușor de întreținut, precum și alte plante de interior cu întreținere redusă, inclusiv plante de șarpe, copac de cauciuc, plante de păianjen, plante de aer și chiar o figură de lăutărie bine plasată. Un pic de verdeață merge mult spre curățarea aerului și ridicarea stării tale de spirit ".
Dar dacă sunteți mai degrabă degetul mare negru decât unul verde, Regan Baker de la Regan Baker Design spune că florile proaspete sunt o alternativă excelentă. Îți înveselesc starea de spirit și îți schimbă tonul oricărei camere ", a spus ea." Plantele și florile pot fi greu de ținut, dar merită atât de mult. "
Folosiți puterea simetriei
Când totul se simte scăpat de control, păstrarea structurii acasă poate fi o constantă constantă în mizeria vieții. Rezolvarea simplă pentru acest lucru este simetria. McNab spune că folosind acest lucru când afișarea obiectelor sau amenajarea mobilierului vă va ajuta să consolidați sentimentul de ordine și confort. „Creierul nostru este atras de aranjamente simetrice și de vinete realizate în grupuri de trei, așa că rețineți această idee matematică atunci când aranjați colecții și mobilier”, a spus ea. "Îmi place să adaug o întoarcere jucăușă la simetrie atunci când creez aranjamente, având o singură piesă să fie puțin oprită. Acest lucru adaugă un pic de distracție și interes vizual."
Ștergeți dezordinea
Dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește crearea unui mediu mai fericit, atunci Annie Lowengart de la Ann Lowengart Interiors ne îndeamnă pe toți să eradicăm dezordinea, odată pentru totdeauna. „Chiar cred că, dacă poți ajunge la un punct în care păstrezi doar lucruri care servesc unui scop sau îți aduc bucurie, îți va clarifica nu numai spațiul fizic, ci și spațiul tău psihologic”, a subliniat ea. "Aceasta este o mare parte a fericirii. Este atât de ușor să te atașezi de lucrurile tale. Cu cât ai mai mult, cu atât trebuie să ai mai multă grijă. Deci, sfatul meu numărul unu ar fi să investești doar în obiecte frumoase care să-ți aducă bucurie ". Cuvânt.
Adăugați Pops de culoare
Dacă doriți cu adevărat să vă transformați spațiul și să formați contorul de bucurie, nu subestimați puterea culorii. „Sunt un mare credincios în culori saturate, atât de mult, a devenit parte integrantă a afacerii mele de design”, a spus Lowengart. „Am avut un client care iubit această nuanță verde strălucitoare, saturată. Este culoarea pe care a ales-o întotdeauna pentru lucrurile sale personale, ca staționară, și i-a adus atât de multă bucurie. Așadar, când ne-am uitat la cel mai folosit spațiu din reședința ei principală, am decis să facem pereții în acea culoare. A fost o mișcare îndrăzneață, dar o expresie atât de grozavă a ei. Este întotdeauna înălțător atunci când personalitatea ta este exprimată prin design-urile tale. "
Creați un spațiu „Fericit” desemnat
Când toate celelalte eșuează, dedică-ți o zonă în casa ta care poate deveni spațiul tău „fericit”; un loc de evadare, relaxare și întinerire atunci când vă simțiți anxios, stresat sau nefericit. „Pentru unii, acest loc fericit ar putea fi un colț de lectură cu un scaun mare și perne confortabile”, spune Baker. „Pentru alții, este un loc în care sunt afișate pozele lor preferate, servind ca un memento atent al lucrurilor importante din viață.” Dar pentru Wilkinson, este vorba pur și simplu despre crearea unei zone care să vă aducă bucurie. "Fie că este vorba despre o baie cu o cadă de înmuiere de lux, un dressing pentru pantofii tăi preferați sau un birou cu vedere, acest spațiu ar trebui să servească drept loc privat pentru reflecție liniștită, departe de zgomotul programului tău de zi cu zi ", a spus ea a spus. Nu am putea fi mai de acord.
Surse de articoledesign-jornal.com folosește numai surse de înaltă calitate și de încredere, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Citiți ghidurile noastre editoriale pentru a afla mai multe despre modul în care ne păstrăm conținutul corect, de încredere și de încredere.
-
Garrett N, Sharot T. Optimizarea actualizării prejudecății este fermă: trei teste de robustețe după Shah și colab. Cogn conștient. 2017; 50: 12-22. doi: 10.1016 / j.concog.2016.10.013
-
Franco LS, Shanahan DF, Fuller RA. O trecere în revistă a beneficiilor experiențelor naturale: mai mult decât se întâlnește cu ochiul. Int J Environ Res Health Public. 2017; 14 (8). doi: 10.3390 / ijerph14080864
