Cum se curăță și se îngrijește un covor de yoga

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Prezentare generală

• Timp de lucru: 15 minute
• Timp total: 25 minute

Mulți dintre noi folosim practica yoga pentru a obține un sentiment de seninătate și bunăstare. Dar efectuarea câinelui orientat în jos pe un covor de yoga cu miros funky, acoperit cu bacterii, nu va contribui la beneficiile yoga. Din fericire, curățarea unui covor de yoga este ușor de făcut.

Cât de des să curățați un covor de yoga

După fiecare ședință, folosiți un prosop curat pentru a vă șterge covorașul pentru a îndepărta transpirația și orice murdărie de suprafață. Când solul greu este evident sau cel puțin lunar, covorașul trebuie curățat pentru a îndepărta mirosul și pentru a ajuta la păstrarea vieții covorului. Dacă practicați yoga zilnic, o curățare mai amănunțită trebuie făcută săptămânal pentru a elimina bacteriile și ciupercile care pot provoca probleme ale pielii și respirației.

De ce veți avea nevoie

Echipamente / instrumente

• Cadă sau chiuvetă mare
• Burete sau cârpă moale
• Sticla cu pulverizator
• Prosop din microfibra

Materiale

• Lichid de spălat vase sau detergent delicat pentru rufe
• Apă
• Bicarbonat de sodiu
• Peroxid de hidrogen sau alcool izopropilic

Instrucțiuni

Instrucțiuni pentru curățarea unui covor de yoga

Unele covorașe de yoga sunt etichetate ca spălabile la mașină și pot fi curățate în siguranță într-o mașină de spălat cu încărcare frontală sau cu eficiență ridicată, fără un agitator central. Toate covorașele de yoga vor dura mai mult dacă sunt spălate ușor cu mâna.

1. Se amestecă o soluție de curățare

   Umpleți o cadă sau o chiuvetă mare cu câțiva centimetri de apă caldă. Adăugați o linguriță de lichid de spălat vase sau detergent delicat pentru rufe pe galon de apă și înghițiți pentru a dispersa săpunul.

   

   Bacsis

   Dacă nu aveți o cadă sau o chiuvetă mare, amestecați soluția de curățare într-o găleată, astfel încât să puteți întinde covorașul de yoga pentru curățare.

2. Scufundați și înmuiați covorul de yoga

   Scufundați complet covorul de yoga în soluția cu săpun și lăsați-l să se înmoaie timp de 10 minute pentru a slăbi solul de la suprafață.

   

3. Ștergeți covorul

   După înmuiere, folosiți o cârpă moale sau un burete pentru a șterge ambele părți ale covorului. Acordați o atenție deosebită zonelor utilizate cel mai des pentru mâini și picioare. Folosiți o atingere delicată pentru a evita deteriorarea covorului.

   

4. Scurgeți și clătiți

   După curățarea ambelor părți, scurgeți apa cu săpun. Umpleți cada cu apă proaspătă pentru clătire. Ridicați ușor salteaua în sus și în jos în apă proaspătă pentru a îndepărta orice reziduu de săpun. Dacă apa pare murdară sau săpună, scurgeți apa de clătire și repetați până când apa pare limpede.

   

5. Îndepărtați excesul de apă din covor

   Scurgeți apa de clătire finală și dați covorașului un agitat bun pentru a îndepărta excesul de apă. Așezați salteaua pe un prosop mare, absorbant, ca un prosop de plajă. Rulați covorul și prosopul împreună pentru a absorbi apa.

   De asemenea, puteți așeza covorașul între două prosoape și puteți merge pe prosopul de sus pentru a-l ajuta să absoarbă apa din covor.

   

   Avertizare

   Nu răsuciți și nu sfâșiați niciodată un covor de yoga. Acest lucru va provoca deformări, riduri sau rupturi și lacrimi. Acesta este motivul pentru care un covor nu trebuie așezat într-o mașină de spălat. Acțiunea de agitație și rotire este prea severă.

6. Igienizați Mat

   După ce îndepărtați cât mai multă apă în exces, folosiți un spray de dezinfectare comercial sau o soluție de casă pentru a ucide orice bacterie sau ciupercă care ar putea fi încă pe suprafața covorului.

   Pentru a vă face propria soluție igienizantă, amestecați trei părți apă și o parte peroxid de hidrogen sau alcool izopropilic (frecare) într-o sticlă de pulverizare. Aburiti intreaga suprafata a saltelei astfel incat sa fie vizibil umeda. Nu ștergeți soluția de igienizare.

   

7. Stai să se usuce

   După igienizare, covorașul trebuie atârnat să se usuce. Drapă peste un suport de uscare interior sau folosește șnururi pentru a atârna pe o linie exterioară. Un cuier pentru pantaloni poate fi folosit și pentru agățat, dar poate lăsa urme pe saltea.

   

   Avertizare

   Săriți uscătorul de haine! Căldura ridicată și acțiunea de cădere pot deteriora un covor de yoga.

   Nu utilizați un covor de yoga până când nu s-a uscat complet. Umezeala prinsă poate lăsa covorașul alunecos sau poate provoca daune podelei sub covor.

Sfaturi pentru a vă menține covorul de yoga curat mai mult timp

• Ștergeți covorașul după fiecare sesiune de yoga. Lăsați-l să se usuce complet înainte de depozitare.
• Agățați mai degrabă decât rulați covorul în timpul depozitării, astfel încât să primească o bună circulație a aerului.
• Spălați picioarele și mâinile înainte de fiecare sesiune de yoga.
• Păstrați covorașul departe de lumina directă a soarelui, ceea ce îl poate face fragil.
• Dacă covorul se simte alunecos, refaceți suprafața stropind-o cu bicarbonat de sodiu și frecați pulberea cu mâinile. Lăsați salteaua să stea 30 de minute și apoi periați sau aspirați pulberea. Acest lucru va ajuta, de asemenea, să absoarbă mirosurile neplăcute.
• Evitați să folosiți creme, loțiuni și uleiuri esențiale care pot pata suprafețele și chiar să spargă covorașele de cauciuc.
• Dacă transpirați abundent, luați în considerare utilizarea unui prosop de yoga deasupra covorului. Acestea pot fi aruncate în șaibă pentru o curățare mai ușoară.
• Dacă covorul dvs. este crăpat sau începe să piardă bucăți de cauciuc, curățarea poate agrava situația. Este timpul să înlocuiți salteaua.

Surse de articoledesign-jornal.com folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Citiți procesul nostru editorial pentru a afla mai multe despre modul în care verificăm și păstrăm conținutul nostru corect, de încredere și de încredere.

1. Cheatham, dr. Scott. 11 pași pentru dezinfectarea facilității dvs. de fitness. NASM

2. Curățarea și igienizarea gospodăriei, Centre de control și prevenire a bolilor

Afișați articolul complet

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!