Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Menținerea unei case îngrijite se poate simți ca o misiune nesfârșită - oricât ai încerca să pui articolele înapoi în locul lor și să păstrezi blaturile clare, mizeria pare întotdeauna să se ridice. Totuși, încălcarea dezordinii nu este doar o problemă estetică. Un studiu realizat de Centrul UCLA pentru viața și familiile de zi cu zi a constatat că femeile care trăiesc în dezordine au niveluri mai ridicate de cortizol, un hormon legat de stres. Da, casa ta dezordonată s-ar putea să te îmbolnăvească.
Pentru a aborda o dată pentru totdeauna suferința, am apelat la Melissa Michaels, expert în organizare și autor al Faceți loc pentru ceea ce vă place, pentru a afla cum gestionează un profesionist mizeria. Dincolo de elementele de bază, acestea sunt trucurile meseriei pe care o jură pentru a menține o casă curată. Ia notă: Oameni cu adevărat ordonați nu împiedicați aceste greșeli organizatorice obișnuite.
01 din 09Lăsați blatul liber
Dacă primul dvs. impuls este să eliminați toate articolele de pe blaturi atunci când vă ordonați casa, faceți o greșeală. În schimb, identificați zonele cheie în care mizeria tinde să se îngrămădească și poziționați o tavă în fiecare spațiu. „Tăvile oferă un loc obiectelor mici”, explică Michaels.
Amplasați o tavă pentru lucrurile obișnuite care rămân pe masă sau se pierd în casă, cum ar fi cheile, telefonul mobil, portofelul, ochelarii de soare, un permis de autobuz.
02 din 09Păstrați îmbrăcămintea în afara sezonului în dulap
Dacă visezi un dulap în stil Khloé Kardashian, dar abia îți poți închide ușile garderobei, s-ar putea să faci o eroare simplă. Michaels spune că dulapurile ar trebui să fie strict sezoniere și orice resturi de articole (gândiți-vă la sandale și rochii de vară cu bandă) ar trebui depozitate în saci sigilați pentru a maximiza spațiul.
Încă te străduiești să îți editezi hainele? Jură după acest sfat profesionist: "Agățați-vă toate umerașele înapoi. De fiecare dată când purtați un obiect, puneți-l înapoi în dulap cu umerașul orientat în față", spune ea. "Orice agățat este încă îndreptat înapoi după o lună nu este purtat suficient de des pentru a-ți prelua valorile imobiliare!"
03 din 09Nu codificați dulapul lor
Aceste dulapuri de vedete curate de pe Pinterest au toate un lucru în comun: respectă un cod de organizație. Nu ai unul? Michaels jură după aceste reguli: „Pune-ți hainele înapoi în dulap, de la cel mai scurt la cel mai lung, categorie după categorie, de la stânga la dreapta: atârnă pantalonii, apoi cămășile, urmate de puloverele sau jachetele mai lungi, apoi rochiile”, ea recomandă. "Dacă aveți accesorii pentru agățat, cum ar fi centuri, agățați-le de un cuier de centură sau de un cuier obișnuit din partea stângă a dulapului, dacă există loc."
04 din 09Deține prea multe prosoape
Este important să discerneți ceea ce păstrați și aruncați - mai ales dacă spațiul pentru dulapuri de lenjerie este limitat. Michaels spune că nu ar trebui să dețineți mai mult de două prosoape de baie de persoană. "Stabiliți prosoapele doar la cele mai bune dintre cele mai bune. Pentru a simplifica, stabiliți un obiectiv de doar două prosoape de baie de persoană, două prosoape de mână și mai multe șervețele", spune ea. Nu mai este nevoie de nimic.
05 din 09Lăsați lucrările nefișate
„Secretul pentru a controla dezordinea de hârtie este să ai un plan pentru el imediat ce intră în casă”, spune ea. Încercați acest proces simplu: "Evitați criza știind exact unde să mergeți cu fiecare bucată de hârtie. Găsiți un loc lângă intrarea sau zona biroului unde veți lua toate mesajele primite", spune ea - nu o lăsați să se acumuleze într-o grămadă la ușa din față. „Puneți o tocătoare și un coș de reciclare în apropierea acestei stații, astfel încât să puteți gestiona imediat hârtiile pe care nu le doriți.”
06 din 09Au un singur obstacol
Vinovat de aruncarea hainelor pe podea după o zi lungă? Minimizați mizeria fiind strategică în ceea ce privește locul în care puneți obstacole. Oferiți fiecărei persoane din casa dvs. propriul coș și poziționați-o în zone în schimbare, cum ar fi baia sau lângă dulapuri și oglinzi. Lăsați coșuri la fiecare intrare pentru a depozita pantofii împrăștiați.
07 din 09Nu utilizați spațiul suspendat
Într-o casă cu adevărat organizată, fiecare colț și fantă este maximizat pentru depozitare. Simți că ai profitat la maximum de spațiul tău? Michaels spune că există o zonă pe care oamenii o ignoră adesea. "Aveți cârlige pe spatele ușilor și pe perete? Dacă nu, faceți o notă pentru a le adăuga", spune ea. Scopul este de a menține fiecare obiect de pe podea.
08 din 09Păstrați liste de sarcini de hârtie
Păstrarea unei liste de sarcini este o modalitate excelentă de a rămâne organizat, dar Michaels are un hack la îndemână pentru a pune capăt grămezii de hârtie de montare. „Utilizați spatele dulapurilor adăugând organizatoare peste dulap, vopsiți-le cu vopsea pentru tablă pentru listele de produse alimentare”, recomandă ea. Când trebuie să faceți cumpărături, faceți o fotografie a listei și frecați-o curat pentru a putea fi folosită din nou.
09 din 09Păstrați copii
Este important să dezvolți un sistem de înregistrare pe hârtie, dar înainte de a stoca scrisori și facturi, fii atent la ce într-adevăr trebuie păstrat. „Folosiți un scaner pentru a stoca fișiere atunci când nu vi se cere să păstrați un document original”, recomandă ea. Simplificați sistemul de fișier digital, astfel încât să imite procesul de copiere pe hârtie și asigurați-vă că îl faceți pe un hard disk sau un sistem cloud, astfel încât să fie sigur.
Surse de articoledesign-jornal.com folosește numai surse de înaltă calitate și de încredere, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Citiți ghidurile noastre editoriale pentru a afla mai multe despre modul în care ne păstrăm conținutul corect, de încredere și de încredere.-
Saxbe D, Repetti RL. Pentru mai bine sau mai rău? Coregularea nivelurilor de cortizol și a stărilor de dispoziție ale cuplurilor.Journal of Personality and Social Psychology. 2010;98(1):92-103.
