Nu voi uita niciodată prima plantă de casă pe care am achiziționat-o ca adult, o smochină superbă și cu frunze. M-am mutat recent în primul meu apartament solo din Silverlake, California și un prieten l-a adus ca un cadou de încălzire a casei (mulțumesc la nesfârșit, Peter).
După încheierea petrecerii, când oaspeții au plecat și eram singur în noul meu spațiu, îmi amintesc clar că am simțit prezența copacului. Oricât de nebun s-ar părea, acest nou prieten cu frunze a fost ca un coleg de cameră - cel mai bun tip care nu a folosit ultima rolă de hârtie igienică și nu a lăsat luminile aprinse. Smochinul cu frunze de lăutărie mi-a însuflețit casa și, la rândul său, m-a însuflețit.
Când mă trezesc dimineața și mă îndrept spre spațiul meu de lucru, simt că intru într-o junglă pitorească de verdeață, fiecare cu propria personalitate și pizzazz.
Avansează cu câțiva ani, iar colecția mea de plante de apartament a crescut de zece ori. Partenerul meu - de asemenea plantar - și recent m-am mutat într-un apartament de 525 de metri pătrați împreună în Brooklyn și am combinat astfel colecția noastră de verdeață. Rezultatul? Plantele din fiecare colț și crăpătura-37, pentru a fi exact, de la zăvoarele pothosului până la agave tropicale. Cu siguranță este mult de luat la intrarea în apartament, dar nu aș avea altfel.
Cum am creat un WFH Haven din apartamentul meu de 525 de metri pătrațiÎn calitate de scriitor independent care lucrează în timpul unei pandemii, ziua mea este petrecută în întregime acasă. În timp ce obișnuiam să-mi împart timpul între bibliotecă, cafenele, holuri ale hotelului și biroul meu de acasă, dilema actuală COVID a făcut ca destinațiile externe menționate mai sus să fie nesigure și imposibile.
Recunosc, nu a fost o plimbare în parc trecând la această configurație limitată. Oricât de mult îmi place noul meu apartament, este mic și, atunci când trebuie să încep creativitatea, aceeași cameră mică, zi de zi, se poate dovedi a fi un mediu provocator în care să fac o muncă constantă. Acestea fiind spuse, există un aspect pe care l-am găsit că îmi îmbunătățește cu adevărat înțelegerea de lucru: ai ghicit, cele 37 de plante.
În cazul în care sunteți curioși, câteva exemple de plante pe care le-am presărat în jurul micii noastre locuințe includ, dar nu se limitează la următoarele: un pin Norfolk, filodendron, pothos, cactus, planta păianjen, ZZ, precum și o tonă de suculente și o palmă mare în mijlocul ferestrei noastre centrale. Când mă trezesc dimineața și mă îndrept spre spațiul meu de lucru, simt că intru într-o junglă pitorească de verdeață, fiecare cu propria personalitate și pizzazz.
Se pare că acest sentiment de comunitate pe care îl simt nu este neobișnuit. Incorporarea plantelor în spațiul de lucru - denumit și design biofilic - a dovedit că este benefic să construim o punte între interior și natură. Într-un studiu din 2014 care a realizat trei experimente în birouri comerciale mari din Olanda și Marea Britanie, s-a descoperit că birourile îmbogățite cu plante au îmbunătățit bunăstarea și productivitatea angajaților.
Există nenumărate alte studii care demonstrează că expunerea la plante reduce stresul și îmbunătățește starea emoțională, împreună cu experimente care au demonstrat că proiectarea spațiilor de lucru cu plante îmbunătățește capacitatea de concentrare și ajută la îndeplinirea sarcinilor.
Dacă nu aveți timp să treceți prin reviste citind studii despre plante (ceea ce este corect), cel mai important sentiment de constatat este următorul: Dacă vă simțiți obosiți de la un an de muncă acasă, investiți într-o plantă de casă. sau mai multe. Este dovedit științific că te face mai fericit, mai puțin stresat și mai împlinit în munca ta, printre multe alte lucruri.
Aceste 18 plante înalte de interior vă vor transforma casa într-o junglăSurse de articoledesign-jornal.com folosește numai surse de înaltă calitate și de încredere, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Citiți ghidurile noastre editoriale pentru a afla mai multe despre modul în care ne păstrăm conținutul corect, de încredere și de încredere.-
Nieuwenhuis M, Knight C, Postmes T, Haslam SA. Avantajele relative ale spațiului de birou verde versus slab: trei experimente de teren.Jurnalul de psihologie experimentală: aplicat. 2014; 20 (3): 199-214. doi: 10.1037 / xap0000024
-
Un M, Colarelli SM, O’Brien K, Boyajian ME. De ce avem nevoie de mai multă natură la locul de muncă: Efectele elementelor naturale și ale luminii solare asupra sănătății mintale și a atitudinilor profesionale ale angajaților.Plus unu. 2016; 11 (5): e0155614. doi: 10.1371 / journal.pone.0155614
