Cele mai bune 30 de moduri de a petrece toată ziua în pat

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Fă-o să conteze.

Nu aveți nevoie ca noi să vă spunem că epuizarea este foarte reală. Uneori, mai mult decât o vacanță sau o tunsoare fabuloasă, îngrijirea de sine înseamnă că trebuie doar să rămâi acasă și să faci un lucru: absolut nimic.

Deci, cum îți petreci o zi întreagă în pat fără să simți că vinovăția se scufundă până la mijlocul după-amiezii? Totul începe cu un dormitor bine amenajat, care se simte senin și curat. Luarea zilei libere nu înseamnă că ar trebui să vă întoarceți la modurile adolescente. Această zi este despre faptul că te simți odihnit și răsfățat.

Mai jos sunt 30 de moduri inspiratoare de a profita la maximum de ea. Stocați-vă romanele preferate, faceți coada pe Netflix și stabiliți-vă pentru o zi leneșă fără vină.

01 din 30

Aprinde-l

S-ar putea să nu vă gândiți la asta dimineața, dar dacă aveți de gând să petreceți toată ziua în pat, veți avea nevoie de iluminare adecvată pentru când se întunecă, care poate fi încă de la 4 p.m. toamna și iarna. Aplicile cu braț oscilant de noptieră sunt excelente pentru lumina direcțională pe care o puteți porni și opri cu ușurință, astfel încât să nu vă strângeți niciodată ochii când terminați un roman într-o singură zi. Și, cel mai bine, nu va trebui să părăsiți niciodată patul.

02 din 30

Păstrați o carafă

Dacă nu intenționați să vă ridicați, asigurați-vă că aveți multă apă de hidratat pe tot parcursul zilei. O carafă de apă și sticlărie ar trebui să facă trucul. De asemenea, sunt la îndemână să le ții lângă pat când îți este sete în mijlocul nopții.

03 din 30

Layer Up

Pentru a vă face patul mai confortabil, acoperiți pături și pilote care vă vor ține de cald toată ziua. O plapumă matlasată vă va oferi senzația de casă la țară și vă va ajuta să vă relaxați dacă vă aflați într-un oraș aglomerat.

04 din 30

Folosiți foi extra-proaspete

Dacă aveți de gând să planificați o zi extra leneșă, faceți un punct pentru a vă schimba cearșafurile cu o seară înainte. La jumătatea zilei, vă veți simți mai puțin ca un slob total și mai mult ca John și Yoko în patul lor de lux pentru a vă liniști la Amsterdam Hilton Hotel, dacă lenjeria dvs. este clară, proaspătă și perfect plușată, la fel ca într-un cameră de cinci stele.

05 din 30

Stratează-ți covoarele

Nimic nu pare mai luxos decât a călca pe un covor moale când te ridici. Așadar, răsfățați-vă.

Dacă covorul din jurul patului dvs. nu este suficient de mare, acoperiți o piele de oaie deasupra pentru a vă asigura că vă simțiți la fel de confortabil când vă ridicați din pat ca atunci când vă aflați în el.

06 din 30

Păstrați texturile moi

Apropo de piele de oaie, nu este doar pentru podele. Puteți acoperi și texturi moi pe pat. Blana artificială, cașmirul sau mohairul îți vor face să vrei să te strângi toată ziua cu o ceașcă de cafea și o sesiune Netflix.

07 din 30

Nu face patul

Adoptați tendința dezordonată a lenjeriei și lăsați cearșafele să respire. Dacă aveți de gând să vă luați ziua liberă, faceți-o complet.

08 din 30

Atenuează luminile

Stabiliți starea de relaxare cu iluminarea potrivită. Suntem mari fani ai variatoarelor, astfel încât să puteți regla luminozitatea.

09 din 30

Luați o mască de ochi

Somnurile sunt destul de necesare pentru o zi întreagă petrecută în pat. Nimic nu vă va oferi o închidere a ochilor mai bună decât masca perfectă pentru ochi.

10 din 30

Kick Back în pijamale

Apropo de ochi închisi, este timpul să investești în cele din urmă în pijamale în care nu vei fi jenat să te prindă vecinii tăi. Dar ar trebui, de asemenea, să fie ultra-confortabili și să fie din bumbac, satin sau mătase.

11 din 30

Închideți perdelele

Dacă măștile pentru ochi nu sunt lucrurile tale, tot ce ai nevoie sunt niște perdele opace solide, care nu numai că sunt perfecte pentru pui de somn, ci și transformă instantaneu dormitorul tău într-un sistem home theater. Netflix și chill, cineva?

12 din 30

Înfășurați-vă într-o halat

Nici o zi în pat nu este completă fără haina perfectă pentru a vă relaxa. Indiferent dacă preferați bumbac confortabil sau mătase de lux, este ocazia potrivită pentru a vă răsfăța.

13 din 30

Tratează-ți picioarele

Nu este nevoie să vă neglijați picioarele. Dacă trebuie să părăsiți patul pentru mâncăruri sau pentru o excursie ocazională la baie, asigurați-vă că le strecurați în niște papuci calzi și neclarați.

14 din 30

Împrospătează-te cu flori

Răsfățați-vă camera într-o clipă cu un buchet de flori proaspăt, ușor pentru ochi și nas. Alege florile în culoarea ta preferată.

15 din 30

Aprindeți câteva lumânări

Una dintre cele mai importante, dar trecute cu vederea moduri de a crea starea de spirit într-o cameră este mirosul. Lumânările de aromoterapie nu numai că îți fac mirosul divin al camerei, dar îți pot stimula starea de spirit și pot oferi iluminarea stării simultan.

16 din 30

Piloți pe perne

Partea preferată a patului pentru toată lumea este perna, ceea ce poate explica obsesia pernei. Dacă intenționați să vă faceți casa acasă pentru ziua respectivă, aduceți puful și stivați cinci perne, construiți un fort sau faceți din perna corpului dvs. cel mai bun prieten.

17 din 30

Spurge pe mătase și satin

Când vine vorba de relaxare, primăvară pentru orice mătase sau satin. Nimic nu se simte mai bine împotriva pielii. Fie că este vorba de cearșafurile, pături sau pijamale, mergeți mai departe și alunecați-vă în ceva mai confortabil.

18 din 30

Nu te usca

Aerul poate deveni destul de uscat, în special pe vreme mai rece, și nimic nu este mai iritant decât pielea uscată, mâncărime și fulgi. Investiți într-un umidificator pentru a menține aerul din cameră umed și pielea udă.

19 din 30

Alegeți o paletă de culori liniștitoare

Pentru a menține lucrurile ușoare asupra ochilor, veți dori să vă înconjurați de culori liniștitoare, cum ar fi neutre sau nuanțe moi. Stick cu tonuri de pământ, cum ar fi verde și taupe. Dacă preferați ceva mai ușor, încercați pasteluri moi.

20 din 30

Înconjoară-te cu artă

Creativitatea este cel mai bun leac. Pur și simplu să observi și să fii în prezența artei care îți aduce bucurie te poate distruge imediat și te poate ridica. Selectați o artă de perete sau un decor creativ care vă face fericiți și nu veți dori niciodată să părăsiți camera.

21 din 30

Obțineți cunoștințe tehnice

Suntem norocoși să trăim într-o eră de înaltă tehnologie în care există o aplicație pentru toate, iar telefoanele noastre sunt cele mai multe cratime. Așadar, investește în stick-ul Amazon Fire TV cu telecomanda vocală Alexa. Folosind telefonul ca telecomandă, puteți găsi cu ușurință toate emisiunile preferate, puteți regla volumul și puteți naviga instantaneu pe o mulțime de site-uri web din confortul patului dvs.

22 din 30

Citiți

Dacă sunteți prea inundat de tehnologie, hrăniți-vă corpul și mintea în ziua liberă. Scufundați-vă într-o carte bună ore în șir sau răsfățați-vă plăcerea vinovată a revistelor celebre. Oricum ar fi, nu puteți greși.

23 din 30

Luminează-te

Apropo de lectură, dacă sunteți tipul de persoană care preferă să păstreze întunericul, poate doriți să investiți într-o lumină de carte la îndemână. În acest fel, puteți menține camera slabă și vă puteți bucura în continuare de materialul dvs. de lectură.

24 din 30

A se deconecta

Această zi va implica probabil pui de somn, iar dopurile pentru urechi pot contribui la garantarea unui somn mai pașnic. Nu lăsați colegii de cameră zgomotoși sau animalele de companie să vă întrerupă odihna frumuseții.

25 din 30

Ascultă

Pe de altă parte, muzica de fundal moale poate crea și menține instantaneu o atmosferă liniștitoare toată ziua. Alegeți jazz clasic, soft sau orice melodii care vă plac pentru a crea o ambianță.

26 din 30

Prinde-ți ritmul de frumusețe

Poate fi dificil să țineți o rutină de frumusețe minuțioasă în fiecare zi, deci acesta este momentul perfect pentru a ajunge din urmă. Îndepărtați măștile de față și trusa de pedichiură și pregătiți-vă să străluciți.

27 din 30

Bucura-te de priveliste

Cum te poți bucura de un pic de natură fără a fi nevoie chiar să te ridici din pat? Uşor. Mutați-vă patul lângă o fereastră pentru a admira vederea și, de asemenea, pentru a reduce șansa apariției febrei din cabină la sfârșitul zilei.

28 din 30

Go All White

Nu există nimic asemănător unei camere cu o paletă albă clară. De aceea, hotelurile se bazează adesea pe această tactică încercată și adevărată pentru a crea un mediu calm, curat și liniștitor. Aveți însă grijă să nu alegeți un alb steril; nuanțele albe și moi funcționează cel mai bine.

29 din 30

Du-te verde

Creșteți vibrațiile bune din camera dvs. adăugând plante de casă interioare la amestec. A fi plăcut din punct de vedere estetic nu este singurul lucru pe care îl au de oferit. Acestea vă pot ajuta să eliminați toxinele din aer, să reduceți stresul și să vă stimulați starea de spirit.

30 din 30

Încălziți-vă cu ceai

Arta veche de a bea ceai s-a blocat din motive întemeiate. Dincolo de numeroase beneficii pentru sănătate, actul de a prepara ceai singur este considerat a fi o formă de meditație, iar sorbirea pe o ceașcă de ceai fierbinte vă va menține cald și confortabil toată ziua.

Surse de articoledesign-jornal.com folosește numai surse de înaltă calitate și de încredere, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Citiți ghidurile noastre editoriale pentru a afla mai multe despre modul în care ne păstrăm conținutul corect, de încredere și de încredere.

1. Claudio L. Plantarea unui aer interior mai sănătos. Perspectiva sănătății Environ. 2011; 119 (10): A426-7. doi: 10.1289 / ehp.119-a426

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!