Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
În acest articol
Lenjerii de pat luminoase Rafturi deschise Mirosuri concurente Iluminare durăFotografii de noptiere cu mobilier unghiularUnele reguli de decor sunt ușor de înțeles. Este ușor de înțeles de ce covoarele mari fac ca o cameră să arate spațioasă sau de ce vopseaua întunecată micșorează vizual un spațiu, dar nu toate regulile de decorare se bazează pe vedere. Kelsey Patel, un vindecător Reiki și antrenor de abilitare spirituală spune că, dacă ții cont doar de modul în care arată camera ta, faci o greșeală.
Faceți cunoștință cu expertul
Kelsey Patel este un maestru reiki certificat, vorbitor motivațional și profesor de meditație specializat în tehnica libertății emoționale (EFT).
Patel spune că este la fel de important să luați în considerare energia pozitivă a camerei dvs. și elementele din ea. Practiciană Reiki certificată, ea explică faptul că totul are o „energie de viață” care curge prin ea și că obiectele cu care ne înconjurăm pot avea un impact foarte real asupra bunăstării noastre emoționale și spirituale.
Nu este o întindere atât de mare. Abordarea lui Patel în ceea ce privește decorarea explică de ce casele aglomerate ne fac să ne simțim stresați sau de ce s-ar putea să vă chinuiți să vă relaxați într-un dormitor plin de accesorii cu modele vii și lucrări de artă ocupate. Ia notă: aceste șapte obiecte distrug energia din dormitorul tău. Iată cum să remediați problema.
Lenjerii de pat luminoase
Acesta este unul dintre cele mai simple moduri de a transforma un spațiu haotic într-unul senin cu energie pozitivă: actualizați lenjeria de pat. Potrivit lui Patel, ar trebui evitate culorile strălucitoare și modelele ocupate. „Dacă ai culori îndrăznețe sau modele sălbatice în dormitor, observă doar cât de odihnit te simți noaptea și dimineața când te trezești”, spune ea.
Dacă aveți probleme cu adormirea sau vă simțiți anxios când vă treziți, luați în considerare încercarea unui model de culoare mai neutru în dormitor și vedeți dacă energia dvs. se schimbă.
Ceramică Pânză de hambar pentru pânză 20 $ - 149 $ 11 $ - 149 $
Deschideți rafturile
Un studiu a constatat că femeile care trăiesc într-un mediu aglomerat sunt susceptibile de a avea niveluri ridicate de cortizol, un hormon legat de stres.
"Dacă te trezești și vezi haos, este posibil să nu-ți dai seama, dar energia acestui haos poate imprima dezordine și dezorganizare în minte", spune Patel pentru design-jornal.com. Nu este doar o presimțire - știința sugerează că acest lucru are un merit serios. Un studiu a constatat că femeile care trăiesc într-un mediu aglomerat sunt susceptibile de a avea niveluri ridicate de cortizol, un hormon legat de stres.
Dacă sunteți o persoană dezordonată în mod natural, acordați atenție depozitării. Rafturile deschise sau rafturile pentru haine care afișează obiecte instantaneu fac ca o cameră să pară aglomerată. „Când dulapul tău este mai organizat și are spațiu pentru tine să vezi lucrurile și să ajungi cu ușurință la articole, îți face mintea să se simtă mai în largul tău”, spune Patel. "Este subtil, dar face o diferență foarte mare."
Mirosuri concurente
În mod surprinzător, Patel spune că florile proaspete nu ar trebui să fie afișate în dormitor. "Majoritatea oamenilor se gândesc inițial la flori sau plante în dormitor; totuși, am învățat în feng shui că de fapt nu este recomandat, deoarece elimină oxigenul și ai nevoie de asta, mai ales în timpul ciclului de somn", explică ea.
În schimb, ea recomandă să aprindeți o singură lumânare sau să ardeți uleiuri esențiale pentru a crea un mediu calm. "Cred că mirosurile sunt o experiență foarte personalizată. Ador lavanda, menta, lemnul de santal și ylang-ylang." Dacă încercați să vă relaxați după o zi lungă, spune că ar trebui evitate mirosurile de citrice. „Nu recomand portocala, lămâia sau grapefruitul înainte de culcare, deoarece acestea aduc o poftă mare și senzație de energie”, spune ea. "Cu toate acestea, îi iubesc dimineața." Ea stochează aceste uleiuri revigorante în bucătărie, mai degrabă decât în dormitor, pentru a separa energia.
Lumanare Paddywax Hygge 43 $
Iluminat dur
Iluminatul poate avea un efect profund asupra dispoziției. „Seara, alegeți întotdeauna o iluminare ușoară, astfel încât ochii să poată începe să se relaxeze și să se pregătească pentru odihnă”, spune Patel. Ea spune că fiecare dormitor ar trebui să aibă lămpi de masă sau aplice cu iluminare ușoară: „Și pandantivele și lămpile de podea sunt bune, dar încercați să găsiți ceva cu un dimmer, astfel încât să puteți fi atenți la ora din zi”.
De asemenea, tehnologia poate modifica energia din dormitor. „De asemenea, fac tot posibilul să stau departe de telefon și computer cu cel puțin o oră înainte de culcare, astfel încât să mă pot relaxa și să mă detașez de energia tehnologiei”, spune ea. „A citi, a medita sau a jurnaliza cu o iluminare ușoară este o modalitate excelentă de a vă relaxa ochii noaptea”.
Mobilă unghiulară
Acordați atenție mobilierului din camera dvs. și întrebați-vă: Are un scop clar? Este primitor? „A avea mobilă pe care nu o folosești vreodată sau care are prea multe margini ascuțite poate fi neplăcută și poate crea un sentiment de disconfort în cameră”, explică Patel. În schimb, ea recomandă mobilier cu linii moi, organice, care sunt primitoare.
Atunci când alege mobilier, Patel adoptă o abordare similară cu Marie Kondo și recomandă să cumpărați articole care să provoace bucurie, mai degrabă decât să îndeplinească pur și simplu o nevoie. „Lucrurile mele preferate din dormitorul meu sunt un scaun de meditație și o nouă piesă de artă pe care am achiziționat-o recent. Văzând aceste două piese îmi amintește să-mi iau timp pentru mine. mic salut moale pentru a respira și a-ți aminti să fii pur și simplu. "
Noptiere aglomerate
În timp ce Patel spune că dezordinea de pe blat ar trebui să fie redusă la minimum, există un element pe care îl stilează în exces: cristalele. Nu arată doar frumos, fie că fiecare cristal are un scop, explică ea. „Pe șemineul din fața patului nostru se află un cuarț fumuriu mare, în formă de semilună, cu turmalină neagră pentru împământare și protecție. (Am și) ametist brut pentru a aduce în tărâmul superior al viselor și lepidolitului, care este uneori numit Prozac al regatul cristalului, deoarece se știe că scade stresul, anxietatea și furia ", spune ea. „Apoi, lângă mantia soțului meu se află labradoritul negru pentru dizolvarea energiei negative și a protecției”.
Fotografii
Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac în dormitorul lor este alegerea fotografiilor și a lucrărilor de artă. "Potrivit feng shui, dormitorul ar trebui să creeze un sentiment de intimitate, seninătate și confort. În acest fel, am fost învățat că este important să creăm intimitate în cameră, motiv pentru care avem doar poze cu soțul meu și cu mine în camera noastră, deși avem doi copii ", explică ea. „Chiar ne face să simțim amândoi că este spațiul nostru sacru”.
Viata acasaSurse de articoledesign-jornal.com folosește numai surse de înaltă calitate și de încredere, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Citiți ghidurile noastre editoriale pentru a afla mai multe despre modul în care ne păstrăm conținutul corect, de încredere și de încredere.-
Cultura dezordinei. Revista UCLA. 1 iulie 2012.
