Sfaturi de curățare pentru oricine are alergii

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Fie că dumneavoastră sau cineva din casa dvs. suferiți pe tot parcursul anului sau sezonier de alergii sau astm, există modalități prin care puteți reduce mizeria curățând corect pentru a elimina alergenii. Alergenii pot fi orice substanță care provoacă o reacție alergică.

Curățarea săptămânală regulată a casei dvs. este o parte importantă a unui plan de gestionare a alergiilor. Chiar și actul de curățare - mai ales dacă nu a fost făcut într-un timp destul de îndelungat - poate declanșa simptome alergice pe măsură ce se agită praful și alți alergeni. Dacă curățarea a fost neglijată de câteva săptămâni, purtarea unei măști de protecție este un obicei bun. Utilizați instrumentele și produsele de curățare adecvate pentru a prinde alergeni și a preveni expunerea la substanțe chimice care ar putea provoca reacții alergice.

Cele mai bune instrumente de curățare pentru reducerea alergenilor

• Vacuum: Un sistem robot de aspirare și mop precum Ecovacs Deebot Ozmo N8 Pro + care oferă curățare continuă pe timp de noapte este o alegere bună pentru a ține alergenii sub control pe toate tipurile de pardoseală. Dacă nu aveți un vid regulat cu filtru HEPA cu particule fine, utilizați un sac dublu pentru a prinde cât mai multe particule posibil. Pentru aspiratoarele fără sac, curățați în mod regulat și spălați cupa de colectare.
• Aspirator pentru dezinfectarea alergenilor din țesături: aceste aspiratoare utilizează lumină ultravioletă pentru a ucide acarienii și bacteriile și apoi un sistem de filtrare duală pentru a elimina 99,9% dintre infractori de pe suprafețele țesăturii.
• Cârpe și mopuri de curățat din microfibră lavabile: cârpele din microfibră vor atrage praful mai bine decât prosoapele de bumbac sau de hârtie. Alegeți unelte cu capete detașabile care pot fi aruncate în șaibă pentru o curățare temeinică. Umeziți ușor mopurile și cârpele de curățare înainte de a le folosi pentru a atrage cel mai mult praf.
• Șervețele de praf de unică folosință: Șervețelele și baghetele sintetice de praf atrag praful și creează agățături statice care vor ține praful până când pot fi aruncate la gunoi.
• Măști și mănuși de protecție: Optează pentru măști de unică folosință sau lavabile. Evitați mănușile din latex și alegeți mănuși de cauciuc căptușite în bumbac pentru a preveni iritarea pielii.
• Produse pentru rufe: Alegeți detergenți și alte produse pentru îndepărtarea petelor care nu conțin vopsele și nu sunt parfumate. Studiile au arătat că vopseaua este adesea vinovată de iritarea pielii.

Cele mai bune produse de curățare pentru reducerea alergenilor

Din păcate, unele produse de curățare pot fi de fapt iritante și pot provoca aceleași simptome ca și un alergen. Alegeți produse de curățare care conțin cele mai puține substanțe chimice posibile. Este deosebit de important să vă limitați expunerea la produse care includ:

• Amoniac
• D-limonen
• Formaldehida
• Hipoclorit de sodiu
• Laurilsulfat de sodiu

Aceste substanțe chimice au fost identificate ca potențial iritante. Învățați să citiți etichetele înainte de a utiliza un produs de curățare sau de rufe.

Căutați produse de curățare fără parfum și utilizați produse naturale, cum ar fi oțet alb distilat, bicarbonat de sodiu și suc de lămâie pentru curățare.

• 01 din 06

  Reduceți alergenii în întreaga casă

  

  Iată șase sfaturi pentru a reduce alergenii în toată casa ta:

  1. Controlați temperatura și umiditatea interioară. Acarienii de praf și sporii de mucegai, cum ar fi căldura și umiditatea. Prin menținerea unei temperaturi între 68˚F (20˚C) și 72˚F (22˚C) și un nivel de umiditate de cel mult 50%, le puteți reduce creșterea.
  2. Utilizați filtre cu particule mici în sistemele de încălzire și răcire centrală și în aparatele de aer condiționat din încăpere. Schimbați sau curățați filtrele lunar.
  3. Controlează dăunătorii precum insectele și șoarecii. Folosiți capcane sau un exterminator profesionist și sigilați orice fisuri care le pot permite să intre în casă.
  4. Îndepărtați aglomerația și prafurile din spațiile de locuit.
  5. Nu permite fumatul nicăieri în casă.
  6. Țineți animalele de companie afară cât mai mult posibil. Spălați animalele de companie din interior cel puțin săptămânal și spălați-vă așternutul săptămânal.
• 02 din 06

  Dormitor

  

  Deoarece petrecem atât de multe ore în dormitoarele noastre înconjurate de o mulțime de suprafețe moi, care prind praf, este esențial să curățăm totul săptămânal.

  Începeți cu patul și lenjeria de pat. Cearșafurile, fețele de pernă și păturile trebuie spălate cel puțin o dată pe săptămână în apă fierbinte. Dacă aveți alergii, nu atârnați niciodată așternutul afară pentru a se usca. Polenii din exterior vor intra cu cearșafurile. Alegeți cuverturi de pat sau cuverturi lavabile și înveliți perne, saltele și arcuri boxe în cutii rezistente la acarieni. Pernele trebuie curățate în mod regulat.

  Curățați dormitorul săptămânal, începând din partea de sus și lucrând în jos. Ventilatoare de tavan și corpuri de iluminat. Jaluzele de praf și / sau perdele de spălat. Îndepărtați orice mobilier și folosind uneltele manuale, mobilier tapițat cu vid. În cele din urmă, aspirați podeaua, inclusiv spațiile de sub pat și mobilier. Pentru cei mai puțini alergeni, îndepărtați covorul de la perete la perete și folosiți pardoseală din lemn de esență tare sau gresie solidă și covoare lavabile în dormitor.

  În timp ce îi iubim, cel mai bine este să ținem animalele de companie afară din dormitor și de pe pat.

  Păstrați ușile dulapului închise pentru a reduce transferul de alergeni de pe haine. Utilizați coșuri de plastic acoperite care pot fi curățate cu ușurință pentru a depozita obiectele neutilizate.

• 03 din 06

  Baie

  

  Cei mai periculoși alergeni din băi sunt mucegaiul și mucegaiul. Puteți opri și elimina creșterea mucegaiului cu înălbitor de clor, peroxid de hidrogen sau cu un agent de curățare a mucegaiului comercial. Citiți întotdeauna instrucțiunile cu atenție și NU amestecați NICIODATĂ substanțe chimice diferite.

  Pentru a elimina acumularea de mucegai, amestecați o soluție de trei părți de apă la o parte de înălbitor. Purtând mănuși de cauciuc și ventilând bine zona, folosiți o perie rigidă pentru a freca zonele afectate. Pentru colțurile strânse, saturați prosoapele de hârtie cu soluția de înălbitor / apă și aplicați prosoapele pe matriță. Lăsați-i să rămână pe loc timp de zece până la 15 minute și apoi frecați și clătiți.

  Pentru a preveni creșterea suplimentară a mucegaiului, instalați și utilizați un ventilator de evacuare atunci când faceți băi sau dușuri. După fiecare utilizare, uscați cu prosop cada sau dușul. Verificați frecvent baia, capul de duș, chiuveta și toaleta pentru scurgeri și reparați imediat.

  Agățați întotdeauna prosoapele pentru a le usca între utilizări. Spălați frecvent covoarele, covorașele de baie și perdelele de duș pentru a inhiba creșterea mucegaiului.

• 04 din 06

  Zone de trai

  

  La fel ca într-un dormitor, începeți curățarea în partea de sus a camerei, astfel încât praful și alergenii să se deplaseze în jos pentru a fi captați de un mop umed sau aspirator.

  Ventilatoare de tavan și corpuri de iluminat. Apoi jaluzelele de praf și spălați sau aspirați draperiile cu ajutorul sculelor manuale. Nu uitați să curățați glafurile și mantaua ferestrelor sau orice suprafață orizontală. Curățați orice cenușă sau reziduuri din șeminee.

  Ștergeți mobilierul din lemn pentru a îndepărta praful și aspira tapițeria. În cele din urmă, aspirați covorul sau podeaua de mop umedă. Spălați orice covor aruncat.

  Spațiile de locuit trebuie curățate cel puțin săptămânal și cel mai bine este să aspirați covorul la fiecare două zile pentru a capta cei mai mulți alergeni.

  Dacă aveți plante, acoperiți solul cu roci decorative sau bile pentru a ajuta la conținerea mucegaiurilor naturale care pot crește în solul umed. Plantele artificiale ar trebui să fie îndepărtate săptămânal și să li se facă periodic un duș pentru a îndepărta praful.

  Mai degrabă decât să folosiți odorizante chimice, luați în considerare fierberea cojilor de citrice sau a condimentelor precum scorțișoară și nucșoară pentru a împrospăta aerul.

  Continuați până la 5 din 6 de mai jos.
• 05 din 06

  Bucătărie

  

  Bucătăria este un imobil primordial pentru creșterea mucegaiului și a excrementelor de insecte. Pentru a preveni creșterea mucegaiului și a mucegaiului, utilizați un ventilator de evacuare ventilat pentru a reduce umiditatea. Verificați periodic chiuveta, frigiderul și congelatorul pentru scurgeri și reparați cu promptitudine.

  Săptămânal, curățați frigiderul și aruncați alimentele mucegăite sau învechite. Ștergeți garniturile ușii, curățați vasele de scurgere și curățați scurgerile și excesul de umiditate. Ștergeți podelele și spălați orice covoare.

  Curățați blaturile și scufundați-vă zilnic. Vasele trebuie spălate după fiecare masă manual sau plasate într-o mașină de spălat vase. Toate alimentele trebuie depozitate în recipiente acoperite și coșul de gunoi golit frecvent pentru a preveni excrementele de la rozătoare și gândaci.

  De cel puțin patru ori pe an, goliți și curățați dulapurile și sertarele pentru a îndepărta firimiturile.

• 06 din 06

  Zone de intrare și depozitare

  

  O modalitate bună de a reduce alergenii din casa dvs. este să preveniți intrarea lor. Cel puțin săptămânal, curățați intrările exterioare prin măturarea sau evacuarea polenului. Puneți-i pe toți din familie să se descalțe înainte de a intra în casă. Depozitați îmbrăcămintea exterioară într-o zonă de intrare, mai degrabă decât în dormitoare, pentru a menține polenul la distanță.

  În spălătorie, verificați frecvent dacă există scurgeri de mașină de spălat pentru a preveni creșterea mucegaiului. După fiecare încărcare a uscătorului, curățați filtrul de scame și apoi goliți coșul de gunoi. Cel puțin trimestrial, verificați dacă orificiul de aerisire exterior al uscătorului este curat și funcționează corect. Nu scoateți niciodată umezeala uscătorului în interiorul unei case.

  Subsolurile și zonele de depozitare pot fi umede și prăfuite. Dacă utilizați aceste spații pentru depozitare, folosiți coșuri de plastic cu capace pentru a preveni colectarea de praf și creșterea mucegaiului.

  Dacă detectați umezeala, utilizați un dezumidificator pentru a trage umezeala din aer. Verificați fundațiile și ferestrele pentru scurgeri și reparați cât mai curând posibil. Scăpați de covorul de la perete la perete și instalați o pardoseală cu suprafață dură care poate fi ușor curățată.

Surse de articoledesign-jornal.com folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii peer-review, pentru a susține faptele din articolele noastre. Citiți procesul nostru editorial pentru a afla mai multe despre modul în care verificăm și păstrăm conținutul nostru corect, de încredere și de încredere.

1. Alergeni de interior. Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie

2. Coope-Epstein J, Zirwas MJ, Calderon A. Evaluarea ușurinței relative a detergenților comerciali pentru pielea sensibilă și spălătorie pentru bebeluși. Jupuit. 2020 ;18(1):14-16

3. Uter, Wolfgang și colab. Contact Alergie: o revizuire a problemelor actuale dintr-o perspectivă clinică. Jurnalul internațional de cercetare de mediu și sănătate publică, vol. 15, nr. 6, 2018, p. 1108., doi: 10.3390 / ijerph15061108

4. Curs Mould Capitolul 2. agenție de protecție a mediului, 21 februarie 2017

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!