Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Scăldatul în apă infuzată cu plante ajută la reducerea stresului, calmează pielea și oferă o experiență relaxantă, de tip spa.
Puteți alege plante medicinale pentru beneficiile lor terapeutice specifice, inclusiv înmuierea pielii, calmarea mușchilor, stimularea circulației sau combaterea infecțiilor. Indiferent de plantele pe care decideți să le infuzați în baie, urmați aceste instrucțiuni pentru cele mai bune rezultate:
- Când creați o baie pe bază de plante, așezați ierburile libere într-un plic sau pungă pentru a le împiedica să se lipească de piele și să înfunde scurgerea.
- Evitați să folosiți apă extrem de fierbinte, deoarece se usucă pe piele.
- Planificați să petreceți cel puțin 10 minute în cadă pentru a vă bucura de toate beneficiile utilizării ierburilor în acest mod.
Iată 10 ierburi grozave de folosit în baie.
- 01 din 10
Muşeţel
Probabil nu este o surpriză faptul că mușețelul face lista celor mai bune ierburi pentru băi. Mirosul său dulce și blând vă va îndepărta stresul. Aceasta este o alegere minunată pentru copiii mici, dar orice vârstă va beneficia.
Mușețelul poate fi utilizat singur sau cu alte plante relaxante de baie, cum ar fi lavanda. Este excelent pentru bebelușii mofturoși, ajutându-i să se așeze înainte de culcare. Suficient de sigur pentru cei mai tineri scăldători, parfumul ajută la calmarea și a unei mame stricate.
Rețineți că mușețelul poate provoca alergii la persoanele care sunt, de asemenea, sensibile la ambrozie.
- 02 din 10
Busuioc
Busuiocul este o plantă la alegere dacă doriți să creați o baie stimulatoare, energizantă. Aroma plăcută vă va trezi simțurile și vă va lăsa să vă simțiți înviorat. Încercați să combinați busuiocul cu coaja de portocală pentru un miros și mai revigorant.
- 03 din 10
Eucalipt
Eucaliptul are acel parfum camforac inconfundabil pe care îl recunoaștem cu toții imediat. Poate fi utilizat pentru o înmuiere revigorantă sau medicinal pentru a elimina congestia capului dacă aveți o răceală sau alergii.
- 04 din 10
Fenicul
Fenicul are un miros dulce, asemănător cu anasonul, care amintește de lemn dulce. Este fantastic pentru pielea cu probleme; dacă suferiți de piele grasă și acnee, stropiți o parte din apa de baie infuzată cu fenicul pe față în timp ce vă bucurați de înmuiere.
Continuați până la 5 din 10 de mai jos. - 05 din 10
Lavandă
Desigur, lavanda face și lista celor mai bune ierburi de baie. Cine nu se bucură de o înmuiere liniștitoare în apele parfumate de lavandă? Perfectă pentru orice tip de baie, lavanda este un minunat jucător de susținere pe care să îl includă în majoritatea amestecurilor de plante. Folosiți-l pentru a vă relaxa la sfârșitul unei zile lungi.
- 06 din 10
Balsam de lamaie
Mirosul de balsam de lămâie îl face o plantă de baie preferată. În timp ce balsamul de lămâie este considerat relaxant atunci când este ingerat, într-o baie este considerat stimulant datorită parfumului său luminos, de lămâie.
- 07 din 10
Rozmarin
Parfumul erbaceu al rozmarinului vă va oferi un impuls atunci când vă simțiți sub vreme sau congestionați de răceală. O baie de rozmarin ajută după o zi lungă de lucru în grădină, făcând durerile și durerile să se topească.
- 08 din 10
Salvie
Salvie este o altă plantă care are un efect stimulant atunci când este adăugată la o baie. Băile de salvie s-ar putea să nu fie plăcute tuturor, așa că, înainte de a vă angaja într-o cadă plină cu apă cu infuzie de salvie, încercați mai întâi să infuzați o cantitate mică într-o ceașcă de ceai pentru a vedea dacă vă place parfumul.
Continuați până la 9 din 10 de mai jos. - 09 din 10
Calendula
Calendula este un adevărat must-have pentru orice amestec de baie. Este o plantă calmantă și vindecătoare - minunată ca tratament pentru pielea uscată sau pentru a înmuia o rană vindecătoare. Când încercați să calmați o zonă care nu este la îndemână, îmbibarea într-o baie caldă, cu infuzie de calendula, se simte minunat!
Pentru copii, calendula va ajuta la calmarea disconfortului eczemelor, a mușcăturilor de țânțari sau a unei erupții încăpățânate de scutec.
- 10 din 10
Yarrow
Yarrow este o completare neobișnuită a listei. Este adesea trecut cu vederea de către medicul de plante de acasă, care îl poate tăia ca buruiană dacă îl găsește în creștere în curte. Dar șarpanta este utilă ca plantă vindecătoare. Folosiți-l pentru o cadă de înmuiere pentru a calma pielea iritată și pentru a ajuta la vindecarea rănilor.
Yarrow are un miros plăcut, dar majoritatea oamenilor consideră că este un pic „diferit”. Folosiți o mână ușoară atunci când adăugați șarpe în amestecul dvs. de plante de baie.
-
Muşeţel. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
-
Babar, Ali și colab. Uleiuri esențiale utilizate în aromoterapie: o revizuire sistemică. Jurnalul Asiatic Pacific de Biomedicină Tropicală, Volumul 5, numărul 8, paginile 601-611, 2015. doi: 10.1016 / j.apjtb.2015.05.007
-
Badgujar, Shamkant B. și colab. Foeniculum VulgareMill: O revizuire a botanicii sale, fitochimie, farmacologie, aplicații contemporane și toxicologie. BioMed Research International, vol. 2014, pp. 1-32 2014. doi: 10.1155 / 2014/842674
-
Panahi, Yunes și colab. Un studiu comparativ randomizat cu privire la eficacitatea terapeutică a dermatitei de scutec TopicalAloe Veraand Calendula Officinalison la copii. Jurnalul Lumii Științifice, vol. 2012, pp. 1-5, 2012. doi: 10.1100 / 2012/810234
-
Tadić, Vanja și colab. Estimarea extractelor de ulei de șarfane utilizate în mod tradițional (Achillea Millefolium L. Asteraceae) cu potențial antiinflamator în aplicații topice. Jurnalul de etnofarmacologie, vol. 199, pp. 138-148, 2017. doi: 10.1016 / j.jep.2017.02.002
