Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Vremea de primăvară începe devreme în sud-est. Aici, în zona de metrou Atlanta, este posibil să vedeți polen încă din ianuarie. În multe zone, sezonul de vârf al polenului începe la sfârșitul lunii martie până la mijlocul lunii aprilie, iar sezonul poate dura până la sfârșitul lunii mai.
Din păcate, fiecare sezon al polenului a fost progresiv mai rău decât precedentul din cauza mai multor factori de mediu. Cu toate acestea, pentru a face viața mai suportabilă, expertul în alergii Lela Casey de la Aeris Health împărtășește înțelepciunea ei despre modul în care polenul vă afectează sănătatea și câteva sfaturi despre cum să vă mențineți polenul în afara casei dvs. în această primăvară.
25 de plante cu flori care se pot bucura de persoanele care suferă de alergii1. Verificați numărul polenului local
În timpul sezonului de polen, veți auzi adesea „numărurile de polen” menționate împreună cu prognoza. Aceasta este măsurarea numărului de boabe de polen într-un metru cub de aer. „Un număr mare de polen este considerat între 9,7 și 12,0 grame de polen pe metru cub”, spune Casey. Numărul mediu de polen în timpul sezonului de vârf poate fi în intervalul de mii de grame pe metru cub în zona mea.
Pentru cei care suferă de alergii, un număr mare de polen înseamnă probleme cu sinusurile, ochi apoși, tuse și alte simptome asemănătoare frigului. Chiar și pentru cei fără simptome tipice de alergie sezonieră, excesul de particule din aer poate provoca mâncărime în gât și ochi.
Înainte de a ieși pentru o zi, verificați numărul polenului, astfel încât să vă puteți pregăti. Dacă este mare, vă recomandăm să vă abțineți de la orice activități în aer liber.
2. Păstrați ferestrele închise și luați în considerare un purificator de aer
După o lungă iarnă, este tentant să deschizi ferestrele pentru a lăsa aerul proaspăt. „Gestionarea aerului din interior este și mai importantă în primăvară și toamnă, când polenul poate intra în casa ta”, spune Casey.
Cel mai bine este să țineți ferestrele închise și să porniți A / C dacă se încălzește prea mult. Schimbați-vă filtrele HVAC sau, mai bine, faceți upgrade la un filtru HEPA care va prinde mai mult polen. Dacă este necesar, adăugați un purificator de aer. „Un purificator de aer bun poate elimina până la 99,95 la sută din poluanții din aer”, spune Casey. Pe măsură ce sezonul polenului se intensifică, purificatoarele de aer devin un instrument indispensabil în lupta împotriva alergiilor.
3. Decontaminați
În cele din urmă, va trebui să ieșiți în aer liber. Cu toate acestea, puteți face câteva lucruri pentru a limita cantitatea de polen pe care o urmăriți în casă. Ștergeți-vă picioarele pe covor sau scoateți pantofii în aer liber. Același lucru este valabil și pentru jachete, hanorace sau alte îmbrăcăminte exterioare care au polen.
Nu uitați de animalele de companie. Dacă petrec un timp semnificativ în aer liber, pot urmări polenul și în interior. Dă-le un periaj bun și șterge înainte de a intra în casă.
4. Curățați
Deși este aproape imposibil să păstrezi tot polenul, stabilirea unei rutine regulate de curățare va ajuta enorm. „Lucruri precum ștergerea suprafețelor și aspirarea ar trebui făcute zilnic”, spune Casey, „Dar este, de asemenea, important să ne amintim de acele locuri deseori trecute cu vederea, cum ar fi ferestrele, perdelele, spălătoriile, subsolurile, vasele de scurgere ale frigiderului și cărțile vechi”, sugerează Casey purtarea unei măști în timpul curățării pentru a minimiza respirația în praf sau polen suplimentar.
Polenul este necesar pentru a ajuta plantele să înflorească și să genereze. Cu toate acestea, cu aceste sfaturi ușor de urmat, le puteți păstra în cea mai mare parte în aer liber, acolo unde îi aparține.
Creați o casă hipoalergenică folosind aceste tipuri de mobilă
