13 Teme de jurnal inventiv

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Un jurnal bullet este în principal un planificator pe care îl puteți adapta la nevoile dvs. specifice. Mai mult, jurnalul cu gloanțe funcționează ca un de-stresant la fel ca și colorarea pentru adulți.

Contrar credinței populare, nu trebuie să fii înclinat artistic sau să ai o scriere de mână bună pentru a avea un jurnal plăcut și productiv.

• 01 din 13

  Maximizați impactul unui Bullet Journal

  

  Dacă nu sunteți un artist și nu sunteți foarte creativi, nu lăsați aceste idei de jurnal bullet să vă descurajeze. În schimb, lăsați aceste machete să vă inspire să lucrați la calitatea voastră și la planificarea dvs. Tot ce aveți nevoie este puțină practică și răbdare pentru a stăpâni această ambarcațiune.

  Șablon de aspect săptămânal simplu de la Kate Louise

  Continuați până la 2 din 13 de mai jos.
• 02 din 13

  Începeți cu un aspect lunar simplu

  

  Revistele bullet nu trebuie să fie complicate. Când începeți, experimentați diferite planuri lunare până găsiți unul care funcționează cel mai bine pentru stilul dvs. de viață. Păstrați-l foarte simplu. Folosiți o riglă mică sau o margine dreaptă și un stilou de calitate pentru a aborda această configurație lunară.

  Aspecte lunare Bullet Journal din pagina Flutter

  Continuați până la 3 din 13 de mai jos.
• 03 din 13

  Înregistrați facturile de utilități lunare

  

  Urmărirea facturilor de utilități este o modalitate utilă de a monitoriza cheltuielile. Păstrând o pagină în jurnal, este mai ușor să priviți înapoi și să faceți estimări pentru cât de mult va trebui să cheltuiți în viitor, deoarece aceste facturi tind să fluctueze odată cu anotimpurile.

  De asemenea, veți putea observa tendințele mult mai ușor în acest fel. De exemplu, dacă vedeți o creștere semnificativă și inexplicabilă în factura de apă o lună, verificați dacă aveți scurgeri de apă.

  Continuați până la 4 din 13 de mai jos.
• 04 din 13

  Asigurați-vă că mâncați bine

  

  Oricine încearcă să slăbească sau să mențină un stil de viață mai sănătos are, de obicei, niște obiceiuri alimentare slabe pe care trebuie să le rupă. Pentru majoritatea oamenilor, încălcarea unui obicei nu este la fel de simplă ca și asumarea unui angajament mental și respectarea acestuia. A avea o formă de responsabilitate, precum și un memento vizual este un mod foarte util de a rămâne în sarcină.

  Acest aspect este simplu, cu clopote și fluiere minime, perfect pentru jurnaliștii de toate nivelurile de calificare.

  Continuați până la 5 din 13 de mai jos.
• 05 din 13

  Descoperiți care obiceiuri au devenit obsesive

  

  Urmăritorii obișnuințelor au devenit foarte populare în primul rând din cauza cât de utile sunt vizualele atunci când rupeți sau creați noi obiceiuri. Există o mulțime de aplicații pentru smartphone-uri care vă vor aminti de lucruri cum ar fi să beți mai multă apă, dar unii ar putea susține că actul de a lua pixul pe hârtie este o metodă mai eficientă.

  Continuați până la 6 din 13 de mai jos.
• 06 din 13

  Păstrați obiectivele de economisire verificate

  

  Când lucrați dintr-unul sau două conturi bancare, este ușor să cheltuiți bani care sunt de fapt destinați pentru altceva. Acest aspect al jurnalului bullet creează găleți diferite pentru banii dvs. pe baza articolelor de bilete mai mari. Când lucrezi din greu pentru a face acea călătorie în străinătate (și îți amintești de călătoria din jurnalul tău), este mai puțin probabil să cumperi acea cămașă scumpă de care nu ai nevoie.

  Bullet Journal Update de la Boho Berry

  Continuați până la 7 din 13 de mai jos.
• 07 din 13

  Practicați-vă abilitățile de Doodling

  

  Odată ce vă perfecționați aspectele de bază, ieșiți din zona de confort și lucrați la câteva doodle și litere mai avansate. Există o mulțime de pagini de inspirație și tutoriale acolo care vă vor arăta exact cum să formați anumite forme și simboluri. Majoritatea sunt mult mai ușor de creat decât par, odată ce știi cum să o faci.

  Continuați până la 8 din 13 de mai jos.
• 08 din 13

  Notează-ți obiectivele principale

  

  Aspectele de obiective sunt o modalitate excelentă de a practica câteva litere și doodling mai rafinate. Începeți pagina cu trei semicercuri folosind o busolă. Apoi, alegeți unul dintre citatele dvs. de inspirație preferate pentru a merge în centru. În cele din urmă, alegeți câteva doodle florale sau geometrice simple pentru a vă accentua cercurile.

  Obiectivele dvs. nu trebuie să se bazeze pe o lună. Paginile de obiective anuale și chiar pe toată durata vieții sunt o modalitate excelentă de a urmări evoluția ambițiilor dvs.

  Continuați până la 9 din 13 de mai jos.
• 09 din 13

  Nu mai uita niciodată aniversarea părintelui tău

  

  Acest aspect de dată nu necesită mult timp pentru a fi finalizat, dar este unul care poate fi privit înapoi de mai multe ori pe tot parcursul anului. S-ar putea argumenta că un telefon sau o aplicație Facebook vă poate aminti de zilele de naștere și de sărbători, dar faptul de a scrie datele vă poate ajuta să vă amintiți. De asemenea, cine nu are nevoie de telefon sau de detoxifiere pe rețelele sociale din când în când?

  Continuați până la 10 din 13 de mai jos.
• 10 din 13

  Urmăriți-vă stările de spirit cu culoare

  

  Stările de spirit vin și pleacă și este important să le recunoști și să le îmbrățișezi fără să fii prea dur cu tine. Urmărirea stărilor de spirit pe tot parcursul lunii, în special pentru o femeie, este o modalitate excelentă de a vedea dacă există tipare. Poate că observați o anumită culoare (adică anxietatea) care apare la aceeași oră în fiecare lună. Poate că este ciclic. Păstrarea acestei diagrame vă poate ajuta pe dvs. și pe medicul dumneavoastră să ajungeți la fundul emoțiilor negative, precum și să vă ajutați să le onorați pe cele pozitive.

  Continuați până la 11 din 13 de mai jos.
• 11 din 13

  Planificați-vă următoarea aventură

  

  Călătoria poate fi o experiență spontană, dar de cele mai multe ori, un pic de planificare merge mult. Creați un aspect cu toate locurile pe care v-ar plăcea să le vedeți, lucrurile pe care doriți să le faceți și persoanele pe care doriți să le vizitați pe parcurs.

  Continuați până la 12 din 13 de mai jos.
• 12 din 13

  Exprimă-ți recunoștința de multe ori

  

  Arătarea recunoștinței este o modalitate recomandată de a ne ține sănătatea mintală sub control, deoarece ne aduce la cunoștință detaliile vieții noastre care promovează o dispoziție pozitivă. S-ar putea să pară ușor să scăpăm de o listă de lucruri pentru care suntem recunoscători atunci când suntem fericiți, dar provocarea este să creăm machete de acest fel când suntem stresați și nu cea mai bună versiune a noastră. A face acest exercițiu în aceste momente va avea cel mai mare impact, dar, sincer, oricând este un moment bun pentru a practica să fii recunoscător.

  Continuați până la 13 din 13 de mai jos.
• 13 din 13

  Faceți o rutină de curățare și respectați-o

  

  Cine nu iubește o casă curată? Deși, unii dintre noi suntem mai buni în a păstra o casă ordonată decât alții. Descompunerea rutinei de curățare a gospodăriei în etape va face sarcinile gospodărești să pară mai ușor de gestionat. În primul rând, ieșiți din obișnuința de a încerca să vă curățați întreaga casă într-o zi. Apoi, aflați ce sarcini ar trebui să fie făcute când și trageți-le. Păstrați planul realist pentru a profita la maximum de acest aspect.

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!